شاخص توده بدنی (BMI)
Body Mass Index (BMI) · عمومی
محاسبه
جدول تفسیر
شاخص توده بدنی کمتر از ۱۸٫۵. ارزیابی از نظر سوءتغذیه، بیماری‌های مزمن، اختلالات خوردن، یا سندرم‌های سوءجذب و مشاوره تغذیه توصیه می‌شود.
شاخص توده بدنی ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹. محدوده وزن سالم که با کمترین میزان مورتالیتی در جمعیت عمومی همراه است. تداوم تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم توصیه می‌شود.
شاخص توده بدنی ۲۵٫۰ تا ۲۹٫۹. افزایش خطر هایپرتنشن، دیس‌لیپیدمی و دیابت تیپ ۲. اصلاح سبک زندگی از طریق رژیم غذایی و ورزش منظم توصیه می‌شود.
شاخص توده بدنی ۳۰٫۰ تا ۳۴٫۹. چاقی کلاس یک. ارزیابی عوارض مرتبط (هایپرتنشن، دیابت، کبد چرب، آپنه انسدادی خواب) و شروع درمان‌های ساختاریافته سبک زندگی و دارودرمانی در صورت لزوم.
شاخص توده بدنی ۳۵٫۰ تا ۳۹٫۹. چاقی شدید با خطر بالای بیماری‌های قلبی‌عروقی و متابولیک. مدیریت با همکاری بین‌رشته‌ای برای کاهش وزن، دارودرمانی، و ارزیابی جراحی باریاتریک (در صورت وجود بیماری‌های همراه) توصیه می‌شود.
شاخص توده بدنی ۴۰٫۰ یا بالاتر. چاقی بسیار شدید (Morbid) با خطر موربیدیتی و مورتالیتی بالا. ارزیابی جامع بالینی، دارودرمانی و مشاوره متابولیک یا جراحی باریاتریک اکیداً توصیه می‌شود.
| نتیجه | محدوده | تفسیر |
|---|---|---|
کم‌وزنی (<۱۸٫۵ kg/m²) Underweight (<18.5 kg/m²) | ≤ 18.49 | شاخص توده بدنی کمتر از ۱۸٫۵. ارزیابی از نظر سوءتغذیه، بیماری‌های مزمن، اختلالات خوردن، یا سندرم‌های سوءجذب و مشاوره تغذیه توصیه می‌شود. |
وزن طبیعی (۱۸٫۵–۲۴٫۹ kg/m²) Normal weight (18.5–24.9 kg/m²) | 18.5–24.99 | شاخص توده بدنی ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹. محدوده وزن سالم که با کمترین میزان مورتالیتی در جمعیت عمومی همراه است. تداوم تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم توصیه می‌شود. |
اضافه‌وزن (۲۵٫۰–۲۹٫۹ kg/m²) Overweight (25.0–29.9 kg/m²) | 25–29.99 | شاخص توده بدنی ۲۵٫۰ تا ۲۹٫۹. افزایش خطر هایپرتنشن، دیس‌لیپیدمی و دیابت تیپ ۲. اصلاح سبک زندگی از طریق رژیم غذایی و ورزش منظم توصیه می‌شود. |
چاقی کلاس یک (۳۰٫۰–۳۴٫۹ kg/m²) Class I Obesity (30.0–34.9 kg/m²) | 30–34.99 | شاخص توده بدنی ۳۰٫۰ تا ۳۴٫۹. چاقی کلاس یک. ارزیابی عوارض مرتبط (هایپرتنشن، دیابت، کبد چرب، آپنه انسدادی خواب) و شروع درمان‌های ساختاریافته سبک زندگی و دارودرمانی در صورت لزوم. |
چاقی کلاس دو (۳۵٫۰–۳۹٫۹ kg/m²) Class II Obesity (35.0–39.9 kg/m²) | 35–39.99 | شاخص توده بدنی ۳۵٫۰ تا ۳۹٫۹. چاقی شدید با خطر بالای بیماری‌های قلبی‌عروقی و متابولیک. مدیریت با همکاری بین‌رشته‌ای برای کاهش وزن، دارودرمانی، و ارزیابی جراحی باریاتریک (در صورت وجود بیماری‌های همراه) توصیه می‌شود. |
چاقی کلاس سه (≥۴۰٫۰ kg/m²) Class III Obesity (≥40.0 kg/m²) | ≥ 40 | شاخص توده بدنی ۴۰٫۰ یا بالاتر. چاقی بسیار شدید (Morbid) با خطر موربیدیتی و مورتالیتی بالا. ارزیابی جامع بالینی، دارودرمانی و مشاوره متابولیک یا جراحی باریاتریک اکیداً توصیه می‌شود. |
توضیحات
هدف
شاخص توده بدنی (BMI) بزرگسالان را بر اساس وزن و قد محاسبه می‌کند.
اندیکاسیون‌ها
غربالگری سلامت عمومی، ارزیابی وضعیت تغذیه، طبقه‌بندی خطر بیماری‌های متابولیک و بررسی کاندیداتوری جراحی‌های چاقی در بزرگسالان بالای ۱۸ سال.
محدودیت‌ها
بین توده چربی و بافت عضلانی تفکیک قائل نمی‌شود؛ توزیع چربی احشایی را نشان نمی‌دهد. در جمعیت‌های آسیایی آستانه‌های پایین‌تری (اضافه‌وزن ≥۲۳، چاقی ≥۲۷٫۵) توصیه می‌شود.
اشتباهات رایج
استفاده از معیارهای BMI بزرگسالان برای کودکان و نوجوانان (که نیازمند صدک‌های رشدی بر اساس سن و جنس هستند)؛ اشتباه در تبدیل واحدهای قد و وزن (سانتی‌متر به متر یا پوند به کیلوگرم).
خلاصه فرمول
BMI = Weight (kg) / [Height (m)]². WHO adult categories: Underweight <18.5, Normal 18.5–24.9, Overweight 25.0–29.9, Obesity Class I 30.0–34.9, Obesity Class II 35.0–39.9, Obesity Class III ≥40.0 kg/m².
یادداشت بالینی
شاخص توده بدنی یک معیار تخمینی از چربی بدن است. در ورزشکاران با توده عضلانی بالا، زنان باردار و سالمندان مبتلا به سارکوپنی، ممکن است درصد واقعی چربی بدن را دقیقاً بازتاب ندهد.